Рекламный баннер 990x90px bantop
Безопасные каникулы
10:40 17.02.2026 16+
Безопасные каникулы
Уважаемые родители!
️ Зима – время респираторных заболеваний, поэтому важно укрепить иммунитет – свой и ребенка. Следите за питанием: оно должно быть разнообразным и богатым витаминами и минералами. Включите в рацион мясо, рыбу, кисломолочные продукты, крупы, бобовые, овощи и фрукты.
Соблюдайте режим дня: важно, чтобы ребенок питался, гулял и спал в одно и то же время. Если режим сбился, не пытайтесь восстановить его в первый учебный день. Процесс должен быть постепенным. Эксперты рекомендуют, чтобы дети начальной школы ложились спать до 21:00, ученики 5–9 классов – до 22:00, а старшеклассники – до 23:00.
️ Прогулки на улице
Одевайте ребенка правильно: несколько слоев одежды. Нижний – термобелье, средний – теплая одежда из шерсти или флиса, верхний – из непромокаемого и непродуваемого материала. Обязательно шарф, шапка, варежки и непромокаемая обувь. Следите, чтобы ребенок дышал носом.
️ Гигиена
Для профилактики инфекций важно соблюдать гигиену. Приучите ребенка регулярно мыть руки, особенно после общественных мест, прогулки и перед едой. Если нет проточной воды, используйте антибактериальные средства. Объясните, что нельзя касаться лица грязными руками, чихать и кашлять в ладонь, а также контактировать с зараженными людьми.
️ Зимние развлечения
Катание с горок – популярное, но опасное занятие. Не разрешайте ребенку забираться на слишком крутые склоны. Убедитесь, что горка чистая и безопасная. Кататься нужно, когда нет других катающихся. Нельзя подниматься там, где кто-то спускается, чтобы избежать столкновений. Не скатывайтесь на животе, коленях или головой вперед.
Если ребенок катается на санках или тюбингах, делайте это сидя и по одному. Тюбинги нельзя связывать или использовать как трамплин.
На катке объясняйте, что нужно кататься вместе с потоком, не отвлекаться и не тормозить резко. При падении группируйтесь и падайте на бок. Падение на спину или вперед опасно для позвоночника и лица. Избегайте падений на колени и выпрямленные руки.
Одежда для активностей должна быть удобной и не стеснять движений. Шапка не должна закрывать глаза, шарф лучше короткий и плотно завязанный, а штанины – зауженные, чтобы не зацепиться за лед.
И помните: ни в коем случае не оставляйте детей без присмотра на горке или катке.
#БарановскаяШИ #БезопасностьДетства73
Уважаемые родители!
️ Зима – время респираторных заболеваний, поэтому важно укрепить иммунитет – свой и ребенка. Следите за питанием: оно должно быть разнообразным и богатым витаминами и минералами. Включите в рацион мясо, рыбу, кисломолочные продукты, крупы, бобовые, овощи и фрукты.
Соблюдайте режим дня: важно, чтобы ребенок питался, гулял и спал в одно и то же время. Если режим сбился, не пытайтесь восстановить его в первый учебный день. Процесс должен быть постепенным. Эксперты рекомендуют, чтобы дети начальной школы ложились спать до 21:00, ученики 5–9 классов – до 22:00, а старшеклассники – до 23:00.
️ Прогулки на улице
Одевайте ребенка правильно: несколько слоев одежды. Нижний – термобелье, средний – теплая одежда из шерсти или флиса, верхний – из непромокаемого и непродуваемого материала. Обязательно шарф, шапка, варежки и непромокаемая обувь. Следите, чтобы ребенок дышал носом.
️ Гигиена
Для профилактики инфекций важно соблюдать гигиену. Приучите ребенка регулярно мыть руки, особенно после общественных мест, прогулки и перед едой. Если нет проточной воды, используйте антибактериальные средства. Объясните, что нельзя касаться лица грязными руками, чихать и кашлять в ладонь, а также контактировать с зараженными людьми.
️ Зимние развлечения
Катание с горок – популярное, но опасное занятие. Не разрешайте ребенку забираться на слишком крутые склоны. Убедитесь, что горка чистая и безопасная. Кататься нужно, когда нет других катающихся. Нельзя подниматься там, где кто-то спускается, чтобы избежать столкновений. Не скатывайтесь на животе, коленях или головой вперед.
Если ребенок катается на санках или тюбингах, делайте это сидя и по одному. Тюбинги нельзя связывать или использовать как трамплин.
На катке объясняйте, что нужно кататься вместе с потоком, не отвлекаться и не тормозить резко. При падении группируйтесь и падайте на бок. Падение на спину или вперед опасно для позвоночника и лица. Избегайте падений на колени и выпрямленные руки.
Одежда для активностей должна быть удобной и не стеснять движений. Шапка не должна закрывать глаза, шарф лучше короткий и плотно завязанный, а штанины – зауженные, чтобы не зацепиться за лед.
И помните: ни в коем случае не оставляйте детей без присмотра на горке или катке.
#БарановскаяШИ #БезопасностьДетства73
Оставить сообщение: