Рекламный баннер 990x90px bantop
Рассказываем
02:14 05.09.2023 16+
Рассказываем, почему так важно уделять время спорту в младшем школьном возрасте и как при этом не навредить детям.
Движение — жизнь! Особенно это касается детей. С каким наслаждением они носятся во дворе, играют в подвижные игры. А помните, как после физических достижений у малыша случался интеллектуальный скачок? Дети развиваются в движении, для них это самый доступный и эффективный способ познания мира. Но вот человек поступает в школу и начинает много времени проводить за партой. Почему важно не забывать про спорт? Как при этом не навредить? Обсудили с тренерами младших школьников.
Природа: гормоны счастья
Физическая активность — естественное состояние ребенка, это заложено природой. Любое юное существо — котенок, щенок — должно как можно быстрее научиться двигаться, чтобы иметь больше шансов на выживание. Как стимулировать малыша шевелиться? Все просто — это должно вызывать удовольствие. Магия? Химия!
Здоровье
Конечно, в отличие от дикой природы, с детьми это не вопрос выживания. И все же движение совершенно необходимо ребенку по целому ряду причин. Занятия спортом помогают растущему организму развиваться гармонично, заложить основу здоровья — как физического, так и психического.
Координация
Некоторые двигательные навыки закладываются в возрасте от 0 до 10 лет. Если вовремя этого не произошло, то позже развить такие навыки крайне сложно, а в некоторых случаях и вовсе невозможно.
Социализация
Что касается психологии, спорт для ребенка — важнейший инструмент социализации. Он тренирует коммуникативные навыки, помогает освоиться в новой компании и найти свое место в сообществе.
Профилактика агрессии
Отсюда — еще один важный и полезный эффект: спорт учит справляться с трудностями и находить контакт с другими детьми, а значит, это отличная профилактика агрессии. Как это ни парадоксально, в особенности если речь о единоборствах.
Продуктивность
От физического состояния напрямую зависят наши творческие способности. Сидячий образ жизни негативно влияет на работу мозга, а регулярные занятия спортом, наоборот, стимулируют работу мысли, помогают эффективнее учиться, улучшают концентрацию и память. Спорт помогает стать продуктивнее.
Спорт в удовольствие
В погоне за физическим развитием важно не перегнуть палку. Здоровый баланс физической и интеллектуальной активности полезен для развития, а вот чрезмерные нагрузки, как и завышенные ожидания от результатов ребенка, могут навредить.
Физическая активность совершенно необходима младшим школьникам. Занятия спортом не только благоприятно сказываются на здоровье ребенка, но и помогают ему социализироваться, достичь авторитета среди других детей, повысить работоспособность. Ребенку нужно лазить, бегать, активно исследовать мир — важно не забывать об этом и находить время на физкультуру, даже если у школьника много других интересных занятий. Некоторые родители очень волнуются за детей, им удобнее иметь дело с покладистым ребенком, который всю прогулку не сходит с места. Но помните: ограничивая физическую активность, вы ограничиваете развитие. Познание мира, укрепление иммунитета — у детей все начинается с движения.
Движение — жизнь! Особенно это касается детей. С каким наслаждением они носятся во дворе, играют в подвижные игры. А помните, как после физических достижений у малыша случался интеллектуальный скачок? Дети развиваются в движении, для них это самый доступный и эффективный способ познания мира. Но вот человек поступает в школу и начинает много времени проводить за партой. Почему важно не забывать про спорт? Как при этом не навредить? Обсудили с тренерами младших школьников.
Природа: гормоны счастья
Физическая активность — естественное состояние ребенка, это заложено природой. Любое юное существо — котенок, щенок — должно как можно быстрее научиться двигаться, чтобы иметь больше шансов на выживание. Как стимулировать малыша шевелиться? Все просто — это должно вызывать удовольствие. Магия? Химия!
Здоровье
Конечно, в отличие от дикой природы, с детьми это не вопрос выживания. И все же движение совершенно необходимо ребенку по целому ряду причин. Занятия спортом помогают растущему организму развиваться гармонично, заложить основу здоровья — как физического, так и психического.
Координация
Некоторые двигательные навыки закладываются в возрасте от 0 до 10 лет. Если вовремя этого не произошло, то позже развить такие навыки крайне сложно, а в некоторых случаях и вовсе невозможно.
Социализация
Что касается психологии, спорт для ребенка — важнейший инструмент социализации. Он тренирует коммуникативные навыки, помогает освоиться в новой компании и найти свое место в сообществе.
Профилактика агрессии
Отсюда — еще один важный и полезный эффект: спорт учит справляться с трудностями и находить контакт с другими детьми, а значит, это отличная профилактика агрессии. Как это ни парадоксально, в особенности если речь о единоборствах.
Продуктивность
От физического состояния напрямую зависят наши творческие способности. Сидячий образ жизни негативно влияет на работу мозга, а регулярные занятия спортом, наоборот, стимулируют работу мысли, помогают эффективнее учиться, улучшают концентрацию и память. Спорт помогает стать продуктивнее.
Спорт в удовольствие
В погоне за физическим развитием важно не перегнуть палку. Здоровый баланс физической и интеллектуальной активности полезен для развития, а вот чрезмерные нагрузки, как и завышенные ожидания от результатов ребенка, могут навредить.
Физическая активность совершенно необходима младшим школьникам. Занятия спортом не только благоприятно сказываются на здоровье ребенка, но и помогают ему социализироваться, достичь авторитета среди других детей, повысить работоспособность. Ребенку нужно лазить, бегать, активно исследовать мир — важно не забывать об этом и находить время на физкультуру, даже если у школьника много других интересных занятий. Некоторые родители очень волнуются за детей, им удобнее иметь дело с покладистым ребенком, который всю прогулку не сходит с места. Но помните: ограничивая физическую активность, вы ограничиваете развитие. Познание мира, укрепление иммунитета — у детей все начинается с движения.
Оставить сообщение: